← กลับ Quiz 19 ธ.ค. · BASIC Science Test · SKILL ไร้เทียมทาน
🍱 จากตารางสารอาหาร A B C D ข้อใดถูกต้อง
🗓️ Quiz วันเสาร์ที่ 19 ธ.ค. 2569 · หัวข้อ 13📖 มาเรียนกันก่อน
ข้อนี้มีตารางบอกว่าอาหาร A B C D มีสารอาหารอะไรบ้าง · ต้องเลือกข้อสรุปที่ถูก · เคล็ดลับคือ จำหน้าที่สารอาหาร — ไขมันให้ความอบอุ่น โปรตีนซ่อมแซม ค่อย ๆ อ่าน กดปุ่ม 🔊 ฟังครูได้เลย
1จำหน้าที่สารอาหาร
พลังงาน=คาร์โบไฮเดรต/ไขมัน/โปรตีน · ซ่อมแซม/เจริญเติบโต=โปรตีน · ความอบอุ่น=ไขมัน · ครบทุกหมู่=มี 5 หมู่
2อ่านตาราง
A=โปรตีน,วิตามิน · B=ไขมัน,เกลือแร่,วิตามิน · C=คาร์โบไฮเดรต,เกลือแร่ · D=โปรตีน,คาร์โบไฮเดรต,ไขมัน
📋 มาอ่านโจทย์ข้อ 13
✍️ โจทย์ข้อ 13 (Quiz ครั้งที่ 22)
จากตารางสารอาหารที่พบในอาหาร A B C D (A=โปรตีน,วิตามิน · B=ไขมัน,เกลือแร่,วิตามิน · C=คาร์โบไฮเดรต,เกลือแร่ · D=โปรตีน,คาร์โบไฮเดรต,ไขมัน) · ข้อใดถูกต้อง
| อาหาร | โปรตีน | คาร์โบไฮเดรต | ไขมัน | เกลือแร่ | วิตามิน |
|---|---|---|---|---|---|
| A | ✓ | ✗ | ✗ | ✗ | ✓ |
| B | ✗ | ✗ | ✓ | ✓ | ✓ |
| C | ✗ | ✓ | ✗ | ✓ | ✗ |
| D | ✓ | ✓ | ✓ | ✗ | ✗ |
ความอบอุ่นมาจาก ไขมัน · B และ D มีไขมัน → ช่วยสร้างความอบอุ่นแก่ร่างกาย = ข้อ 4 · (ข้อ3 ผิด: C+D ขาดวิตามิน ไม่ครบทุกหมู่)
1ถ้ากินอาหาร A และ B จะไม่ได้รับพลังงาน
2ถ้ากินอาหาร B และ C จะช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ
3ถ้ากินอาหาร C และ D จะได้รับสารอาหารครบทุกหมู่
4ถ้ากินอาหาร B และ D จะช่วยสร้างความอบอุ่นแก่ร่างกาย
ลองคิดเองก่อน… แล้วกดดูเฉลย & วิธีคิดกดเพื่อเปิด
⭐B และ D มีไขมัน = ข้อ 4
ความอบอุ่นมาจากไขมัน · B และ D มีไขมัน → สร้างความอบอุ่นได้ → ตอบข้อ 4 · (ข้อ3ผิด C+D ขาดวิตามิน ไม่ครบทุกหมู่)
🔎 ตรวจตัวเลือกทีละข้อ
1ถ้ากินอาหาร A และ B จะไม่ได้รับพลังงานผิด ✘
2ถ้ากินอาหาร B และ C จะช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอผิด ✘
3ถ้ากินอาหาร C และ D จะได้รับสารอาหารครบทุกหมู่ผิด ✘
4ถ้ากินอาหาร B และ D จะช่วยสร้างความอบอุ่นแก่ร่างกายถูก ✔
✅ คำตอบคือ ข้อ 4 (B และ D มีไขมัน → สร้างความอบอุ่น)
⭐ สรุป & เทคนิคออกสอบ
🔑 ความอบอุ่น=ไขมัน · B,D มีไขมัน = ข้อ 4 · (ข้อ1ผิดมีพลังงาน·ข้อ2ผิดไม่มีโปรตีน·ข้อ3ผิดขาดวิตามิน)
🎯 ไขมัน=ให้ความอบอุ่น/พลังงานสำรอง · โปรตีน=ซ่อมแซม
🎯 ครบทุกหมู่ = ต้องมีครบทั้ง 5 หมู่
🎯 ครบทุกหมู่ = ต้องมีครบทั้ง 5 หมู่